Défiez-vous
Cet accompagnement vise à préparer au mieux un objectif sportif, qui s’agisse d’une course ou d’un défi personnel. Le suivi peut combiner de la kinésithérapie, de l’activité physique adaptée et de la thérapie manuelle pour optimiser les performances, tout en prévenant les blessures. La prise en charge commence par une évaluation complète afin d’ identifier les besoins, les points forts et les axes de progression du sportif. Les séances d’activité physique adaptées permettent un travail ciblé : renforcement, mobilité, technique, endurance, le tout ajusté au niveau et au calendrier de préparation. La kinésithérapie et la thérapie manuelle viennent soutenir la récupération, améliorer la fonction et garantir une progression sécurisée jusqu’au jour de la course.
Qu’est ce que c’est ?
C'est quoi ?
Il s’agit d’un accompagnement global et personnalisé destiné à préparer un objectif sportif, qu’il s’agisse d’une compétition ou d’un défi personnel. Il associe, selon les besoins, kinésithérapie, activité physique adaptée et thérapie manuelle. La prise en charge débute par une évaluation complète afin d’identifier les capacités, les points forts et les axes de progression, pour construire un suivi cohérent et efficace.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse à toute personne ayant un objectif sportif précis : coureur occasionnel, sportif amateur ou pratiquant régulier. Il convient aussi bien à celles et ceux qui souhaitent se préparer en toute sécurité qu’à ceux qui veulent optimiser leurs performances ou reprendre une activité après une gêne ou une blessure.
Dans quel but ?
L’objectif est d’optimiser la performance tout en limitant le risque de blessure. Les séances d’activité physique adaptée permettent un travail ciblé sur le renforcement, la mobilité, la technique ou l’endurance, ajusté au niveau et au calendrier de préparation. La kinésithérapie et la thérapie manuelle soutiennent la récupération, améliorent la fonction et assurent une progression sécurisée jusqu’au jour de l’échéance sportive.